Na ongeveer 17 kilometer kwamen we het bos weer uit, en toen ging Jan weer terug richting Sprundel, en ik besloot er nog een extra stukje bij aan te plakken.
Maak een gereedschapskist die ziet er net als een klein kind de vader die de kartonnen doos met een likje verf en dan het toevoegen van een reeks van scharnieren aan de klep open en dicht te maken, net als een echte gereedschapskist.Voeding blijft voor mij nog steeds een probleem, want ik krijg haast niets meer naar binnen.Twee trainingen vooral met de rem er op gelopen.Na 140 kilometer begon het al wat donker te worden, en besloot ik te stoppen.Het werd een training op honing en pannekoeken met stroop, en dat beviel me eigenlijk best wel goed.
Normaal gesproken ook de maand van de herfstmarathon, maar die laat ik deze keer vrijwel zeker aan mij voorbijgaan.
Deze post blijft altijd bovenaan staan maar wordt automatisch geupdate na iedere hardloop sessie.
Dit make your own sharingan eye game was inclusief de eetpauze, en een sanitaire stop.
Afgelopen week niet zo lekker kunnen trainen, want de kaakchirurg had me flink onderhanden genomen deze keer.
Op 24Km was de eerst verzorgingspost, en daar mijn water voorraad weer aangevuld tot 2 liter.12 km, 732 m, 589 m Dag 8: Valle de Abdalajís Antequera, afstand.Vrijdag en zaterdag met Maaike gewandeld (resp.Er waren nogal wat bomen omgewaaid, dus het werd een trail met flink wat hindernissen.Flink kilometers maken, en heel blijven.En het is weer Oktober.Bij de 60KM werden Jan en Maria opgewacht door hun zoon en schoondochter bij de meet en greet plaats.Na de finish nog wat gedronken met Jan en Maria, en daarna rustig aan naar n hele mooie nacht en dag gehad!Het ging niet hard, want er stond flink wat wind.En dan over twee weken weer vooruit gaan kijken.



Om de honing mee te nemen heb ik heel de knijpfles maar in mijn racevest gestopt, en op zich werkte dat prima.