Lightproducten staan erom bekend dat ze weinig vet bevatten.
Het is ook hetgeen wat je kauwen moet om plantaardig eten (fruit, groente en noten) te kunnen doorslikken.
Daar zijn verschillende verklaringen voor: Al met al heb je genoeg reden om te gaan sporten!Zo pak je twee vliegen in én klap.Ik heb het hier over dingen als: Hoe suikerrijke dranken je gezondheid verpesten.Wat zijn aanvaardbare bloedsuikerwaarden bij diabetes type 2?En ook de vezels in fruit maken het een veel gezondere vervanging.De kans is echter groot dat jij niet precies weet welke soorten vezels er zijn en wat ze voor functie hebben.#5 Kies de juiste verhoudingen op je bord.Vaak kun je het binnen enkele seconden doorslikken.Je herkent dit soort producten aan de tekst: Koop de 'normale' variant van dit product.Waarom zou je domweg 'hard' werken als je ook 'slim' kunt werken?
Zolang je deze dranken niet met suiker drinkt, kun je er eigenlijk nooit teveel zelf een krantenartikel maken van hebben.
In principe is sporten zelf niet gezond.
Ze bevatten alles wat gezond is voor je lichaam, darmen en bloedsuikerwaarden: Bonen horen zeker tot de top 10 gezondste producten op aarde.
#10 Koop nooit lightproducten Nu jij en ik het toch over vetten hebben, moet ik nog én kleine aanvulling doen: Stop met het eten van lightproducten.
Om deze overmaat aan insuline weg te werken, geeft je lichaam jou het signaal om meer te eten/drinken.Deze dranken blijken je bloedsuikerwaarden te kunnen verlagen.Hoewel het natuurlijk energie kost en het niet altijd leuk is, is het ontzettend goed voor jou als diabetes type 2 patiënt.Genoeg reden om het te eten dus.Fruit is om verschillende reden gezonder dan ijs Fruit is de perfecte vervanging voor alle zoetigheden in je leven.Als er én tip is in deze blog die je absoluut moet toepassen, dan is het deze.Hierdoor bevatten ze minder calorieën en kun jij er theoretisch meer van eten.#15 Het best bewaarde geheim op aarde om je bloedsuikerwaarden te verbeteren Het beste bewaar ik natuurlijk voor het laatst.Helemaal niets is gezond aan lightproducten.





Het belangrijkste is dat je consistent gaat sporten en bewegen.
Daarmee kom je namelijk veel verder in het leven.
#13 Kom van de bank af Bewegen is nog nooit hipper geweest dan.